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ワキの黒ずみを作る原因

ワキは夏になると露出する服が増えてきますが、キレイなワキというのはなかなか探しても見つからないものです。それなりに自信がある人が露出しているはずですが、モデルさんなどでなければそこまでのキレイにケアしている人は少ないのです。だからと言って安心せず、しっかりケアすることで周囲の見る目は確実に変わるでしょう。

ワキが黒ずむ原因にはいろいろとありますが、何より肌へのダメージによって色素が沈着することが最大の要因です。特にワキは皮膚が薄いので注意して予防対策を行いましょう。

刺激のひとつとして、衣服が擦れがあります。最近は体にぴったりとフィットする服が多いですが、摩擦が大きくなりますから、その分しっかりケアをしたり、必要ないときはなるべく着用せずに刺激を楽にしてあげるなどの工夫が必要です。

また、汗をかいて蒸れた状態の衣服をそのままにしていると、ワキの皮脂汚れによって黒ずみを招くことがあります。特に夏や運動後には、こまめに拭いたり着替えたりすることを、心がけて、ワキの下を清潔に保つように注意しましょう。

そして、ワキの汗やニオイをケアするために制汗剤を使うことも多いと思いますが、これは汗腺を塞ぐことによって汗を抑えている商品もあります。こうしたものはワキの黒ずみの原因となりますから、注意が必要で、刺激の強いものは避けて、自然な汗の処理をしっかり行い、必要なときだけ制汗剤は利用するようにするなど、注意して使いましょう。

ムダ毛の処理を行う人も多いですが、カミソリを何度も皮膚に当てることによって肌へのダメージは大きくなっています。ですから、処理を行った後にはしっかりとケアしてあげて、ダメージを少しでも和らげるようにすることが大切です。

 

葉酸とは

日々、栄養バランスの取れた食事を三食、規則正しく摂るというのは健康的な食生活の基本です。栄養の中でも積極的に摂りたい栄養に葉酸がありますが、この葉酸とは一体どのようなものなのでしょうか。

葉酸の発見~命名

葉酸とは、1941年にほうれん草の抽出物から発見された成分のことをいいます。

Folic acidという名前が付けられましたが、Folicにはラテン語で葉という意味があり、acidには英語で酸の意味があります。

これらの言葉の意味を組み合わせて葉酸と日本で呼ばれるようになっているのです。

葉酸の成分としての特徴

葉酸は水溶性のビタミンB群の一種に分類されています。

また、葉酸の仕事としては、タンパク質や核酸(DNA・RNA)の合成に作用し、細胞の生成や再生をサポートし、体の発育促進に貢献します。

それから、赤血球が作り出されることをサポートする仕事も葉酸はしています。このことから、造血ビタミンと称されることもあるのです。

以上のことから、とりわけ細胞や血液を作ることが葉酸の主な役割ということができるでしょう。

葉酸不足や過剰摂取のリスク

十分な量の葉酸を日頃から摂取していないと、動脈硬化の発生リスクが増大する他、巨赤芽球性貧血、腸機能障害、神経障害などが引き起こされる可能性があると指摘されています。

また、受胎前後~妊娠初期の期間に葉酸が不足すると、胎児の先天性疾患である神経管閉鎖障害が起こるリスクが増大します。

逆に過剰摂取した場合、かゆみ、じんましん、紅斑、発熱、呼吸障害などの症状が起こる可能性があります。

なお、これは葉酸過敏症といいます。

洗顔バーム

洗顔バームとは、植物由来のオイルを固形化した洗顔料のことをいいます。

クレンジングと洗顔の両方の機能を果たすため、ダブル洗顔を行う必要はありません。ウォータープルーフのマスカラ、アイライン、口紅など簡単に落とすことができます。

優しくマッサージをするようにオイルを馴染ませますが、これにより血行促進効果を同時に期待することもできるのです。

また、美容成分が豊富に含まれていることから、洗い上がりには潤いを感じられるとされています。その他、香りが良いということでも好評を博しており、ダマスクローズの香りが癒しの作用をもたらしてくれます。

パラベン、鉱物油、タール系色素、合成香料不使用となっているため、安全性にも優れている洗顔料といえるでしょう。

敏感肌・乾燥肌の人の使用にもピッタリ

洗浄力が強いクレンジング剤や洗顔料というのは、同時に肌への刺激が増大するという特徴もあります。したがって、肌が弱い人だときれいにするどころか、肌トラブルを招くリスクがあるのです。

その点、洗顔バームは敏感肌や乾燥肌の人にもやさしい商品のため、安心してお使いいただけます。ユズセラミド、ザクロ果実エキス、イチゴポリフェノールなどの美容成分が豊富に配合されており、メイクや汚れを取り除きながらお肌に潤いを与えます。

また、ダブル洗顔の必要がないため、肌に余計な負担をかけることがありません。これらの理由から、敏感肌や乾燥肌が使用するのにも適した商品として人気を集めているのです。

体験しやすいサービス

洗顔バームは90g、朝晩約1ヶ月分、晩のみ約2ヶ月分の商品が、2、571円プラス送料540円という価格で販売されています。

試しに使用してみるにはお手ごろな値段設定といえますが、さらにはじめて使う人が体験しやすいサービスを行っているのです。

初回限定、30日間全額返金保証付のため、万が一商品が合わなかったような場合には、お金が戻ってくるのです。

しかも全部使い終わった状態の返金にも応じてくれるため、これは他にはあまりない嬉しいサービスといえるでしょう。なお、洗顔バームを購入すると専用スプーンのスパチュラが付いてきます。

洗顔バームの口コミ
30代女性

朝はメイクのノリを良くするため、夜はメイクをきれいに落とすために使用しています。目的を果たせているので不満はありませんし、肌の調子が改善したなと思うことが多々ありますけど、特にくすみは以前より気にならなくなりました。

40代女性

クレンジングや洗顔は洗い上がりのツッパリが嫌でしたが、洗顔バームを使うようになり気にならなくなりました。使用後は潤いが感じられますし、肌がカサカサし、乾燥した状態にならないのがお気に入りです。

卵を食べると本当にコレステロールは上がるのか

「卵を食べ過ぎるとコレステロール値が高くなる」ということを聞いたことのある方は多いと思います。昔から言われているこの言葉ですが、本当に卵はコレステロール値を上げてしまうのでしょうか。

卵とコレステロール

そもそも、コレステロールは悪いイメージを持たれがちですが、一定量以内であれば問題はありません。コレステロールは脂質の一種で、人間の細胞の細胞膜を作ったり、脂肪の消化に欠かせない胆汁酸の原料になるもので、生きていく上で必要な成分なのです。

卵から摂取できるコレステロールは身体に悪影響を及ぼす量ではありません。卵を食べ過ぎたからといって、必ずしもコレステロールは増加するわけではないのです。寧ろ、卵は重要な栄養素の一つなので、積極的に食べるべき食材です。

「卵を食べるとコレステロールが上がる」という説は何故出たのか

この説は約100年前にロシアで行われた実験が元となり、俗説となりました。ロシアで行われた実験というものはウサギを使った実験で、被検体のウサギに卵を食べさせたところ、血中コレステロールが増加し、動脈硬化が起こったのです。

しかし、ウサギは元々草食動物です。植物にはコレステロールは含まれていないので、コレステロールを食べない身体に卵を摂取させた場合、コレステロール値が上がるのは当たり前のことです。この実験結果が誤解を招き、卵とコレステロールについての俗説が生まれてしまったのです。

卵は有害な食べ物ではない

卵を摂取してもコレステロールは上がりません。寧ろ、卵を食べることで身体に良い影響が出ます。卵には視力や脳の機能を保ち、改善する作用があると言われています。また、ガンの予防に効果があるビタミンEやカロチンが含まれています。

アンチエイジングにも効果的で、卵に含まれるレシチンや鉄、亜鉛、ミネラルが若返りをサポートしてくれます。

LDLコレステロール下げるには?ベストな方法はどれ?

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睡眠不足だと身長が伸びないの?

成長期の子供にとって最も重要な成長ホルモンは深い睡眠の中で多く分泌されるため、たびたび耳にする「寝る子は育つ」理論は科学的にも間違いではないんです

身長を伸ばすにあたり成長ホルモンというのは必要不可欠。なにしろ成長作用とタンパク質合成の促進作用をもち、体の成長・修復・疲労回復の要なのですから成長ホルモンは寝付いて2時間ほどの眠りが深くなったところで大量分泌されますが不規則な生活習慣、質の悪い睡眠だと難しくなってきます。
正常な成長ホルモンの確保には深い、良質な睡眠をとる必要があります

また夜間に活発になるメラトニンというホルモン。1日の体のリズムを整えてくれ睡眠にも深く関わり、成長期の子供の性成熟を抑制する作用をもちます
一般に思春期が早い子供とくらべ遅い子が最終的な身長が高い傾向にあり身長を伸ばすには、思春期を遅めるメラトニンが分泌される、つまり規則正しい生活リズムで過ごす事が大事なのです

 

ダイエットの食材選びと調理ポイント

ダイエット中は空腹を我慢しなければなりません。多少カロリーを気にする必要はありますが、我慢してばかりではかえって苦痛を伴います。

そして、とうとうダイエットを途中で断念せざるを得なくなってしまいます。そのような事態を避けるためにも、しっかり食べながらダイエットを行いたいものですね。

普段の食材の選び方や調理を少しアレンジするだけでも、かなりの効果が期待できます。こちらでは、肉の選び方や調理方法について考えていきたいと思います。

脂身が多いロースやバラ肉については、ダイエット中の食材としてはあまりオススメできません。

お肉が大好きな人からすれば、美味しい脂身を食べられないのは非常に残念でたまらないでしょうが、なるべく比較的カロリーの低い赤身を選ぶようにしましょう。

また、鶏肉はカロリーが低い食材として有名ですが、皮の部分は脂身が多いのです。ダイエット中であれば、鶏の皮部分や脂肪部分を取り除いてから調理するようにしましょう。

調理中もなるべく油は使わないようにしましょう。肉から出る脂のみでも美味しく調理することができます。

さらに油脂分をカットするために、蒸したり、茹でたりするとよいでしょう。ダイエット中もしっかり食べたいんなら、いつもの食事に少し工夫を凝らしましょう。

「最初から完璧にやろう」とは考えてはなりません。自分のペースでダイエットに臨むことが大切です。

ブライダルシェービングで美肌

ブライダルシェーヴィングは、ドレスを着たときに露出する部分の産毛を処理してもらう施術です。
産毛ならそんなに目立たないんじゃない?と思う方もいるかもしれませんが、純白なドレスを着てみると、意外に肌荒れや産毛が目立ってしまうものです。

色の白い人のムダ毛やシミなどが目立ちやすいのと、同じことです。自己処理のシェーヴィングでは不足しがちなケアも、ブライダルエステで行ってもらうとしっかりと不足なくきれいな肌にしてもらえますよ。

特に、背中や襟足のムダ毛は、自分できれいに処理することはまず無理です。胸から上が大きく開くタイプのドレスを着る予定がある方は、ブライダルシェーヴィングのメニューを取り入れておくことをおすすめします。

ブライダルシェーヴィングは、肌の状態を確認しながらトリートメントパックと併用して行われます。サロンによっては、シェーヴィングと美白をあわせて行い、美肌効果をアップさせています。

シェーヴィングをする部位は、顔、背中、襟足、腕、指先など、全身に行うと約1時間半もかかってしまいます。しかし、施術は1回で済みますので、何回も通う手間はいりません。

産毛を剃るだけですので、日にちが経てばまた生えてきてしまいます。ブライダルシェーヴィングは、挙式の前日か5日前までが適当です。

花嫁さんが純白のドレスであんなに美しい姿を披露してくれるのには、ブライダルシェーヴィングの威力もあるのです。